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孩子为什么学习不专注,总是三心二意

发布日期:2020-12-14 作者:赵中华 点击:


现在的孩子常常会被外界各种事物诱惑,学习上很不专注,就拿我的孩子来说,回来写作业总是磨磨蹭蹭,一会儿玩玩这个,一会儿弄弄那个,最后熬到天都黑了,一开门,功课做得只有眼前的那么一点点,问他干什么了,他自己也答不上来,真伤脑筋,到底应该怎么处理这样的事儿呢?


有一次带着员工一起进行集体培训,到了快要结束的时候,接到一个家长的求助电话说:“赵老师,现在我有一件非常困惑的事情想求您帮忙,对这样的孩子,我到底应该怎么办呢?”


听到他急切的声音,我问:“发生了什么事情呢?”他叹了口气说:“我也说不好怎么回事儿,起初我觉得自己的孩子特别用功,回到家就把自己关在屋子里写作业,都到晚上十点了作业还没有写完。当时我想,怎么学校给一个小孩子留这么多作业啊。所以直接打电话问班主任,班主任听了很纳闷儿地说:‘不会啊,现在国家倡导减负,孩子没有那么多作业的。’后来我又问了几个学生的家长,他们说自己的孩子不到一个小时就把作业做完了。我听了以后,就觉得好奇怪,那这么长时间,我的孩子究竟在做些什么呢?于是我就偷偷地在他的房间安了几个监视器,决定好好地观察一下他。结果我看到,他回到家打开书包,拿出课本以后,仅仅看了两三页,就回过身去玩玩具,再不然就起身到冰箱里拿些吃的,再不然就坐在那里玩手机,一连好几个小时过去了,根本就没有碰书本一下。等到天快黑了,他才开始着手写作业,可进行了不到半个小时,又开始变得不专注起来,只见他一会儿跷跷脚,一会儿玩玩手指头,这样时间又过了一个小时,然后回过神来,又开始写作业。就这样从放学到睡觉,所有的时间他都在三心二意中度过。我是耐住性子看完了全过程,晚上他睡觉了,我却躺在床上怎么也睡不着。真不知道孩子到底是怎么想的,竟然做事情如此不专注。我本来说是想好好地跟他谈谈,但却不知道应该从哪个方向着手,所以还是想请教一下专家。究竟孩子是在心理上出现了问题,还是意志上太薄弱呢?”


听了他的诉苦,我点点头说:“这是很多孩子的通病,我还见过一些孩子,上课的时候看似很专注地记笔记,其实书本上到处都画着他们上课期间的作品,要么把书中的插图改了妆容,要么就自己创作一个插图出来,再不然就将内容进行二次创作,总之老师讲什么自己并不知道,因为在这上课的四十五分钟内,他正全身心地投入到了三心二意的花花世界里。等到真正上课提问的时候,才突然意识到,原来这堂课不是绘画课,而是数学课。对于这样的事情,最好的方法就是让他们体验到专注带来的好处,这样才能让他们对凌乱的内心,五花八门的欲求进行有效的自我控制。这项训练并不需要我们板着一副阴森的面孔,而是要不断地对他们的积极作为加以赞美和鼓励,让他们真真正正地享受到专注完成一件事之后的愉悦感和成就感,这样一来孩子就会自主地做出改变,不再愿意回到当初那个三心二意的自己了。”


孩子之所以会三心二意,原因就在于同一段时间,他的欲求在向着好几个窗口打开着,这些内容本来应该是有先后次序的,但是此时的他们,因为无法在次序中进行抉择,所以下意识将好几个频道同时打开。因为这些频道能够源源不断地向他传递各种信息和诱惑力,于是他们的注意力就会因此而难以凝聚,他们的意识能量也因此由集中变为了发散,整个办事的效率就因此而受到影响。这看起来是一件小事,但是就一个孩子的身心健康来说,倘若这样的事情在继续发展下去的话,很可能会对他们的成长相当不利。




曾经有一个孩子就跟我说:“赵老师不知道为什么,我的脑袋总是感觉很乱,到了晚上睡觉的时候,它依然不能得到完全的休息,很多画面会突然间从我的意识中跳转出来,于是我跟着它兴奋,跟着它撩动情绪,等到这阵风过去以后,突然另外的画面又插入进来,这样我好长时间都无法入睡。现在老师总说我上课的时候,不能集中注意力,我也不知道自己为什么就会走神,很多莫名的内容会瞬间进入我的大脑,很快我就会被他们带到不知道什么地方去了。其实,我很想让自己的大脑安静下来,我知道这些内容都是我经历过的,但我并不想让他们在我不需要的时候出现,可是……我自己做不到。”当这些话说完以后,孩子委屈地流下眼泪对我说:“赵老师,有什么方法,您能救救我吗?”


听到他的诉说我已经对他的生活状态猜得八九不离十,这个孩子在学习生活中一定是规律凌乱的,他一定是在事情的选择上失去了条理,所以大脑才会习惯性地在他做一件事的时候,将其他的事情一并塞进他的世界。于是我问他:“你平时做作业的时候,都是什么状态?”“我每次写作业的时候,都很想认真地完成,可是后来我发现怎么也做不到,我的脑袋会瞬间浮现出一些学校的事情,然后顺势联想起某件东西,当我下意识地在屋子里寻找这件东西的时候,另外一个想法就会悄然来临,于是这个时候,我整个人都乱了,等我再回过神去做功课的时候,却发现我已经找不到状态,安静不下来了,于是,我会躺在床上休息,可脑袋还是在不停地活动着。”“这种感觉一定是很疲惫的对吗?”我问道。“当然了,我觉得我很疲惫,我被我的意识折磨得很痛苦呢。”孩子说道:“有什么好办法呢?”


看到孩子内心世界的真实写照,不知道作为家长的你,做何感想。从心理学的角度来说,当一些事情有能量进入我们的大脑时,这意味着,我们身体的大脑器官在源源不断地搜罗着各种各样的信息,这些信息在潜移默化地作用着我们的意识,不断地给我们的生活带来影响。而对于一个孩子来说,状态也是如此。倘若他身处的空间中,充满了各种各样的诱惑,他所接触的内容中承载了太多其他的内容,而此时的孩子又没有能力对自己所需要的东西进行筛选,那么就在下一个时刻,当这些频道在同一个瞬间全部打开,他的意识,以及行为就会因此陷入凌乱不堪的状态。所以作为父母,我们首先要做的,就是尽可能对他们所接触到的内容进行系统的筛选,对他们所处的空间进行优化,并帮助他们建立专注的意识习惯。这样一来,孩子的思想才能得到净化。


那么究竟怎样培养孩子的专注力呢?其中最重要的一个核心部分就是,让他们能够真正意义上的享受到专注给他们带来的好处,让他们自主自愿进行自我改变。例如我们可以跟孩子立下一个君子协定,陪同他一起做个实验,鼓励他在一个小时之内专注身心去完成手头的作业,而之后的时间都由他自己来自由支配,同时爸爸妈妈还会给他一个大大的奖励。这时候一定要将那个美好的预期描绘得尽可能完美,尽可能丰足,足够勾起孩子内心的渴求。因为从心理学上而言,当一个人只需要很小的投入就能得到丰厚回报的时候,他的积极性会推动他集中全部注意力去实现它。


在这个过程中,我们可以陪伴在孩子身边,不去干涉他,也不去催促他,而是安静地坐在他身后,用内在的力量去鼓励他。当他第一次全力以赴地完成了一件事,而且达成了预期的一切时,我们便可以骄傲地为他们竖起大拇指,并及时地兑现自己的承诺。


这一天,是孩子一生中的崭新起点,这一天,他从一个思维凌乱的孩子走向了专注的自己,这是一个孩子完成内在重生的一天,也应该成为他们生命中值得记住的日子。这将意味着,从那以后,他们将告别曾经不堪的自己。而作为父母,我们也应该让这一天成为一个特殊的日子,因为在他悄然蜕变那一刻,我们将爱和行动发挥到了极致,我们成为了这一切真实的见证者。或许时光荏苒,孩子成年,翻回来再去回忆往事,那将是一段何等幸福的记忆,因为在那个自我蜕变的重要时刻,我们是陪伴在他身边的人。


孩子不专注是因为诱惑太多,眼前有这么多个窗口打开,还是因为我们没有对孩子学习的环境进行精心的设计,调整孩子的心理是一方面,但环境建设也是其中不可忽略的部分,我们需要给予孩子积极的鼓励,帮助他们屏蔽掉眼前的那些不必要的频道媒介,这样他们的专注力才能集合到一点,学习效率也会大大提高。




赵中华

婚姻家庭调解师

家庭教育指导师

心理行为指导师

青少年教育导师

未来王者 少年领袖训练营 总教练

作者常年从事家庭教育的研究、聚焦青少年成长训练、10年青少年训练营经验、在全国分享中收获了经验,也激发了创作灵感,将常年的培训和思考沉淀成书。


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