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脑科学 自我管理法

  • 所属分类:新书畅销

  • 作者姓名:脑科学 自我管理法
  • 作品名称:
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  • 点击次数:
  • 发布日期:2019/12/10
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详细介绍


常生活中的冲突很常见,例如,你希望通过策划案让上司看到你的能力,却因为同事让一切化为泡影,所以你会和同事产生冲突,发生争吵;你之所以没结婚,或许是因为你信奉不婚主义或者你还没有遇到合适的人,可是父母却不理解,于是,你便会与父母发生冲突,发生争吵;当与爱人意见相左时,其实你更希望获得对方在情绪上的支持、迁就和包容,可是爱人非要坚持己见,跟你分辨是非“讲道理”,在诸如此类的情境下,我们内心中关着冲突的潘多拉盒子便被打开了。

脑科学 自我管理法.jpg

脑科学 自我管理法

作者:薛琦

定价:49.8

出版社:人民邮电出版社

总策划:北京盛世出版中心


目录


Part1 一个很重要的问题——“我是谁?” 7

1.1 自我认知,才是真正的开始 7

1.2 你和“别人”之间,究竟有何不同? 19

1.3 你是在做自己,还是在做别人眼中的你? 26

1.4 才华横溢的你,为什么被不自信困住了? 32

Part2 别让情绪问题成为你的职场死穴 42

2.1 冲动是怎么成为魔鬼的? 43

2.2 那些会控制情绪的人,都怎么应对冲突? 47

2.3 控制情绪,要懂得等一等、静一静! 53

2.4 职场焦虑,真是因为你不够优秀吗? 57

2.5 “小人”是怎么风光上位的? 63

2.6 “弯路”不白走 68

Part3 知己知彼,拿起人性放大镜 73

3.1 星座那么准?你被“算计”了! 74

3.2 疯狂买买买,何止有点爽? 81

3.3 “刺激”是怎么让你上瘾的? 87

3.4 男人来自火星,女人来自金星? 93

Part4 高情商是成长晋升的法宝 102

4.1 情商究竟是什么? 102

4.2 为什么别人都说你情商低? 107

4.3 会逢迎讨好不等于情商高 111

4.4 提高情商,从停止抱怨开始 116

4.5 高情商的人怎么应对“不公平”? 120

4.6 沟通高手告诉你,如何深入浅出讲道理 126

Part5 认知世界的方式,比才华更重要 132

5.1 “究竟该如何待你,我的同事!” 133

5.2 治愈你的不是鸡汤,而是你自己 142

5.3 为什么一直碌碌无为?因为你懒 148

5.4 为什么越是竞争,输得越惨? 154

5.5 “墙内开花墙外香”是怎么回事? 159

Part6 舍不得舒适区,就套不住“狼” 165

6.1 年纪轻轻的你,为何失去了工作热情? 165

6.2 为什么每天忙忙碌碌,却依旧一事无成? 170

6.3 你怕的不是失败,而是怕无法面对失败的自己 176

6.4 不想干了?这次你真的想清楚了? 179

Part7 “爱得正好”,助你一臂之力 187

7.1 为什么“妻不如妾,妾不如偷”? 187

7.2 为什么你爱得那么苦那么累? 192

7.3 原来“被爱”如此伤人! 198

Part8 不能自我成长,就会白忙一场 203

8.1 放弃舒适是成长的代价 204

8.2 这个“职场竞争者”害你不浅! 208

8.3 生命不息,折腾不止,愿你成为你喜欢的自己 212

8.4 假如你中彩票发财了…… 216



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